Можно себя преодолевать, заставлять и ставить запреты, но лучше – просто стараться количество таких “испытаний” минимизировать.
Создавайте условия, которые будут вам помогать, мотивировать и ежедневно напоминать, для чего вы стараетесь формировать здоровые привычки. В карусели делимся с вами некоторыми простыми советами о том, как организовать свою жизнь так, чтобы не заставлять себя, а просто жить с удовольствием и заботиться о своем теле и мыслях.
Что из этого вы уже используете в своей жизни? Какие советы можете добавить? Делитесь в комментариях.
#biotсоветы, #превентивнаямедицина, #мотивация, #зожмотивация, #antiage, #здоровыепривычки, #здоровьеидолголетие, #долголетие, #биохакинг, #biohacking